Notre sélection des meilleures chaussettes de trail

La chaussette de trail, un détail à ne pas négliger pour le bien-être de vos pieds.

Si on s’attarde beaucoup au choix des chaussures de trail, on a tendance à accorder peu d’importance aux chaussettes.

Pourtant, elles constituent un élément tout aussi important de l’équipement de tout coureur. En effet, une bonne chaussette de trail améliorera votre confort et peut même aider à prévenir les ampoules et accélérer la récupération.

Nous vous avons préparé une présentation des meilleurs modèles avec un guide d’achat qui vous aidera à arrêter votre choix.

Notre comparatif en un clin d'oeil

Meilleure Chaussette pour Ultra Trail Meilleure Chaussette de Compression Meilleure Chaussette Etanche
chaussettes ultra trail salomon chaussette de compression special trail chaussette étanche pour le trail
Salomon NSO Long RunBV Sports Prorecup EliteSalomon Ultra Low Mood
  • Idéal pour : la longue distance
  • Composition : polyamide 80 % ; Polypropylène 9 % ; Élasthanne 6 % ; Polyester 2 %
  • Compression : moyenne
  • Idéal pour : favoriser la récupération
  • Composition : polyamide 77 % ; Élasthane 23 %
  • Compression : élevée
  • Idéal pour : terrains mouillés
  • Composition: Polypropylène 45 % ; Acétate 25 % ; Mérinos 25 % ; Élasthane 5 %
  • Compression : basse
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Notre sélection en un clin d'oeil

Meilleure Chaussette pour Ultra Trail
chaussettes ultra trail salomon
Salomon NSO Long Run
  • Idéal pour : la longue distance
  • Composition : polyamide 80 % ; Polypropylène 9 % ; Élasthanne 6 % ; Polyester 2 %
  • Compression : moyenne
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Meilleure Chaussette de Compression
chaussette de compression special trail
BV Sports Prorecup Elite
  • Idéal pour : favoriser la récupération
  • Composition : polyamide 77 % ; Élasthane 23 %
  • Compression : élevée
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Meilleure Chaussette Etanche
chaussette étanche pour le trail
Salomon Ultra Low Mood
  • Idéal pour : terrains mouillés
  • Composition: Polypropylène 45 % ; Acétate 25 % ; Mérinos 25 % ; Élasthane 5 %
  • Compression : basse
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Notre sélection

Avant de passer au guide d’achat, nous avons constitué une sélection de chaussettes de trail idéales selon un critère clé. Chacun trouvera son compte dans l’une de nos 5 catégories.

Nous avons arrêté nos choix en fonction de la qualité, le prix et la performance du produit.

chaussettes de trail de différentes hauteur en magasin

La meilleure chaussette pour l’ultra trail

Pour les amateurs de longue distance, il est encore plus important d’avoir une bonne chaussette pour bien prendre soin de ses pieds et mieux profiter de la sortie. Nous vous recommandons un produit Salomon, un incontournable du trail.

Salomon NSO Long Run

Caractéristiques :

  • Composition : polyamide 80 % ; polypropylène 9 % ; élasthanne 6 % ; polyester 2 %
  • Épaisseur : moyenne
  • Compression : moyenne

Idéal pour : La longue distance

chaussettes ultra trail salomon

Notre avis :

Chaussette d’épaisseur moyenne, procurant ainsi protection et confort tout en permettant une respiration adéquate. Elle se maintient bien et comprime partiellement la cheville, contribuant ainsi tout de même à réduire la fatigue articulaire.

En plus, elle dispose de la technologie NanoGlide, qui vise à réduire le frottement de la chaussette avec le pied aux articulations, réduisant ainsi le risque d’ampoules et augmentant le confort.

La meilleure chaussette de compression

Les chaussettes de compression ne sont pas que pour les pros ou les coureurs qui visent la performance. Leurs bienfaits sont démontrés pour tous et les utiliser peut vous permettre d’avoir les jambes plus fraîche après vos courses.

BV Sports Prorecup Elite EVO

Caractéristiques :

  • Composition : polyamide 77 % ; élasthanne 23 %
  • Épaisseur : mince
  • Compression : élevée

Idéal pour : Favoriser la récupération

chaussette de compression special trail

Notre avis :

La Prorecup Elite EVO de BV Sport est une valeur sûre. Elle n’a qu’une seule couture, aux orteils, respire bien et est confortable. Cette chaussette réduit les vibrations et ses effets sur vos jambes pendant la course, tout en favorisant la circulation sanguine.

Et si vous préférez courir avec une chaussette normale, vous pouvez aussi mettre la Prorecup Elite après votre course pour favoriser la récupération.

La meilleure chaussette de trail étanche

Une météo défavorable ou un parcours mouillé n’ont pas à vous empêcher d’aller vous dégourdir les jambes. En plus de choisir une chaussure imperméable et avec une bonne accroche, nous vous proposons une chaussette étanche.

Salomon Ultra Low Mood

Caractéristiques :

  • Composition : polypropylene 45 % ; acétate 25 % ; laine de mérinos 25 % ; Élasthane 5 %
  • Épaisseur : mince
  • Compression : basse

Idéal pour : Terrains mouillés

chaussette étanche pour le trail

Notre avis :

Si cette chaussette n’est pas totalement imperméable, elle tolère tout de même très bien la présence d’eau et de transpiration. La laine de mérinos, tissu reconnu pour sa grande résistance à l’eau et à l’humidité, est une composante importante de cette chaussette.

L’aération est également excellente, contribuant à contrer l’effet de l’humidité dans la chaussure. La chaussette est basse et offre ainsi moins de compression que les autres chaussettes de ce guide.

Par contre, la composition du tissu contribue à l’étanchéité et à garder les pieds au sec, diminuant ainsi les risques d’irritation.

La meilleure chaussette de trail pour homme

Pour les hommes, nous recommandons une chaussette simple et abordable qui conviendra à presque toutes les sorties. Vous n’aurez plus d’excuse pour ne pas aller faire du sport !

Incyclence Mirrored

Caractéristiques :

  • Composition : polyamide 50 % ; polypropylène 45 % ; élasthanne 5 %
  • Épaisseur : moyenne
  • Compression : moyenne

Idéal pour : La polyvalence

chaussette de trail pour homme

Notre avis :

Les Mirrored de Incyclence sont des chaussettes de trail – et aussi de vélo – parfaites pour le printemps et l’été, lorsqu’il fait plus chaud, étant donné qu’elles sont plus fines. Elles respirent donc bien.

Elles n’ont pas de coutures aux endroits de frottement, mais sont renforcées au talon par exemple, pour réduire le frottement et le risque d’ampoules. La compression est légère à la cheville et au coup de pied, favorisant tout de même la circulation et contribuant à une meilleure récupération.

Une chaussette passe-partout !

La meilleure chaussette de trail pour femme

Pour mesdames, nous proposons une chaussette qui allie qualité, confort et style. La chaussette choisie est faite pour la physiologie féminine et épousera mieux vos pieds.

Stance Mix It Up QTR Run

Caractéristiques :

  • Composition : nylon 72 % ; polyester 18 % ; coton peigné 5 % ; élasthanne 4 %
  • Épaisseur : mince
  • Compression : moyenne

Idéal pour : Le confort

chaussette de trail pour femme

Notre avis :

Cette chaussette est ployvalente et surtout, respirante. La technologie Feel 360º aide à réguler la température du pied, réduisant le risque d’accumulation d’humidité et les mauvaises odeurs.

La chaussette est basse, dépassant tout juste la cheville, mais offrant tout de même de la stabilité. Les coutures sont à des endroits où le frottement est minime, réduisant ainsi la formation d’ampoules.

Il s’agit d’une chaussette performante qui offrira aussi une bonne durabilité.

coureurs trail en bord de mer en été

Guide d’Achat : Comment choisir ses chaussettes de trail

On pourrait penser qu’il est facile de choisir sa chaussette, ou à tout le moins que n’importe quelle chaussette de sport fait l’affaire. Ce n’est pas du tout le cas.

Pour le trail, on doit s’attarder sur certains critères importants.

Nous vous proposons un guide rapide pour orienter votre choix.

Le tissu : éviter le coton

Le coton est un tissu qui respire plutôt mal. Il existe de nombreuses alternatives plus intéressantes, par exemple le polyester ou le nylon, ou encore la laine de mérinos.

L’idée derrière le choix d’un tissu qui respire bien est d’éviter l’accumulation d’humidité, qui peut causer des ampoules, de l’irritation et des mauvaises odeurs.

Et parlant de matériel, essayez d’éviter les chaussettes avec coutures proéminentes. En effet, comme il est important que les chaussettes soient ajustées, les coutures peuvent frotter la peau pendant la course, entraînant une irritation.

Technologie anti-ampoules

Notons que certaines chaussettes de trail disposent d’une technologie dite « anti ampoules ». Cela signifie normalement que la chaussette est plus épaisse notamment au talon et aux orteils, les endroits visés par cette technologie.

La chaussette est parfois plus épaisse au niveau du laçage aussi.

Ces zones doivent être bien placées pour éviter de causer un frottement inutile. Sachez aussi qu’elles sont plus épaisses et peuvent entraîner des problèmes de transpiration et d’humidité.

sportif avec chaussettes de trail hautes courant dans une flaque

L’épaisseur : un choix personnel

Côté épaisseur de la chaussette en général, il s’agit essentiellement d’une question de préférence personnelle :

  • Les chaussettes plus épaisses protégeront le pied et augmenteront votre niveau de confort. En revanche, elles respireront moins et diminueront le contact entre le pied et la chaussure.
  • Les chaussettes plus minces respireront mieux et vous permettront de mieux ressentir votre foulée, mais protégeront peu votre pied.

L’idéal est d’avoir des chaussettes de trail en fonction de vos types de courses et de la météo.

Si vous allez transpirer, qu’il fait chaud ou que vous visez la performance, une chaussette plus mince pourrait être plus intéressante. Pour les autres types de sorties, essayez une chaussette plus épaisse.

Après quelques sorties avec différents types de chaussettes, vous aurez une meilleure idée de ce qui convient le mieux à votre pied.

La compression : la nouvelle mode

On voit de plus en plus de sportifs utiliser des chaussettes de compression. Ces chaussettes visent à comprimer les muscles de la jambe pour favoriser la circulation sanguine et ainsi améliorer votre performance.

Si ces chaussettes peuvent aider, il faut comprendre qu’elles n’ont un effet bénéfique que si vous choisissez la bonne taille. N’oubliez jamais que la chaussette de compression doit se maintenir, sans être trop serrée.

Les chaussettes de compression couvrent idéalement la jambe jusqu’en haut du mollet – juste avant l’articulation du genou – afin de bien comprimer le muscle.

Pour choisir la bonne chaussette, vous devez mesurer la hauteur de votre jambe (du pied au mollet), l’arche de votre pied et la circonférence de votre cheville et de votre mollet.

Les bonnes chaussettes de compression auront un guide vous aidant à choisir votre taille.

chaussettes de trail fluo

Chaussettes hautes : question de protection

Les chaussettes de trail hautes ne sont pas utiles que pour la compression. En effet, elles peuvent apporter une certaine protection.

En trail, on court souvent en sentier parfois peu fréquenté, ce qui signifie qu’il peut y avoir des cailloux ou des petites branches.

Les chaussettes hautes – qui se maintiennent, ne l’oublions pas – pourront protéger la jambe des coups et autres égratignures.

La météo : adapter la chaussette selon les prévisions

Presque partout dans le monde, il vous faudra des chaussettes pour chaque type de météo.

  • Lorsqu’il fait froid, on peut opter pour une chaussette plus épaisse.
  • S’il pleut ou que le parcours est mouillé, une chaussette imperméable est intéressante.
  • En situation de grande chaleur ou si on pense transpirer, mieux vaut une chaussette mince.

Bref,vous choisissez vos chaussures de trail selon la météo, alors faites de même pour vos chaussettes !

N’importe quelle taille ne fait pas l’affaire

On se soucie peu de la taille des chaussettes qu’on enfile pour aller au boulot. C’est tout le contraire pour la course.

  • Une chaussette trop grande ne se maintiendra pas sur la jambe et peut favoriser l’apparition d’humidité.
  • À l’inverse une chaussette trop petite sera trop serrée et limitera la circulation sanguine.

Il semblerait donc que, pour les chaussettes de trail au moins, la taille est importante !

Remplacez vos vieilles chaussettes

Comme les chaussures, les chaussettes de trail ont une espérance de vie qui dépendra de plusieurs facteurs comme le nombre de kilomètres, le type de course, la transpiration, la lessive, etc…

Bref, quand vous voyez ou sentez que la chaussette ne fait plus bien le travail, c’est que l’heure de la retraite a sonné !

homme assis sur un arbre ayant enlevé ses chaussures et ses chaussette

Quelques mots pour la fin

Nous espérons vous avoir convaincu qu’être « bien chaussé » ne se limite pas aux chaussures. En utilisant des chaussettes adaptées au trail et à vos objectifs, vous protégerez vos pieds et vos performances pourraient même s’améliorer.

Nous espérons que l’article vous a plu. N’hésitez pas à nous laisser vos commentaires. Bonne course !

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Louis Otis

Louis Otis

Amateur de nature et de montagne, Louis rêve toujours à sa prochaine ascension. Il pratique l’alpinisme, l’escalade, le trail running et la randonnée. Originaire du Canada, il a quitté la Colombie-Britannique pour l’Espagne.

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