Pour bien profiter de la randonnée, il faut les bonnes chaussures. C’est évident, non ? Marcher avec les mauvaises chaussures peut rapidement transformer une belle balade en sortie douloureuse. En partageant ce guide, nous vous proposons les fruits de nos recherches pour vous éviter les mauvaises expériences.
Les pieds sont hyper sollicités lors d’une randonnée. Ils font des milliers de pas et se heurtent parfois à des roches ou des racines. Nous avons sans doute tous eu à composer avec des pieds fatigués, des articulations endolories, des orteils qui font souffrir ou des ampoules.
Il est important de bien protéger nos pieds en leur offrant la chaussure parfaite. En étant bien chaussés, nous pouvons marcher plus vite, plus longtemps et plus loin. Et tout ça, sans douleur !
Faut-il suivre la tendance et opter pour une chaussure légère ? Ou bien vaut-il mieux rester dans le plus traditionnel et se procurer une bonne paire de chaussures montantes ? Nous vous proposons un guide qui vous aidera à trouver chaussure à vos pieds.
Notre sélection en un clin d'oeil
Salomon Quest 4 GTX
- Idéal pour : Rando sur tous sentiers
- Combinaison légereté et polyvalence
- Bon maintien de la cheville
Columbia Facet Outdry 75
- Idéal pour : Excellente chaussure généraliste
- Semelle adhérente
- Très confortable
Lowa Ferrox GTX
- Idéal pour : Randonnée et trekking
- Pour les longues distances
- Confort supérieur
Nos sélections selon votre pratique
Quelles chaussures de randonnée choisir ? Notre comparatif des meilleures chaussures du moment
Retrouvez notre sélection des meilleures chaussures de randonnée du moment.
Meilleures chaussures rapport qualité/prix
Nous n’avons pas forcément tous le même budget pour les chaussures. Il ne faut pas non plus oublier qu’il y a d’autre équipement à acheter.
Cette catégorie s’adresse à ceux qui veulent une chaussure offrant un maximum d’avantages sans faire trop mal au compte en banque. En y prenant bien soin, on peut facilement prolonger leur vie.
Salomon Quest 4 GTX
Caractéristiques :
- Poids : 1280g la paire
- Imperméables : oui
- Caractéristiques : adaptées à toutes les conditions, excellente semelle, maintien de la cheville et confort
Idéal pour : sorties sur tous type de terrain et randonnées de plusieurs jours
Notre avis : C’est une des chaussures les plus populaires de Salomon, et probablement la plus célèbre.
Elles sont polyvalentes, confortables, imperméables et offrent beaucoup de maintien du pied et de la cheville. Elles vous seront fidèles en ville comme en montagne. Si vous recherchez une chaussure passe-partout, ça pourrait bien être celle-ci.
On a aimé :
- Confort exceptionnel
- Bonne accroche
- Prix maîtrisé
On a moins aimé :
- Le fait que tout le monde en ait une paire…
Meilleures chaussures de randonnée pour femme
Les femmes ont un pied plus étroit que les hommes. De plus, elles ne posent pas le pied sur le sol de la même façon que les hommes lorsqu’elles marchent.
Il est donc important pour elles de trouver une chaussure qui réponde à leur physiologie. Si la plupart des modèles sont disponibles pour les deux sexes, certains sont reconnus pour mieux convenir aux dames.
Columbia Facet 75
Caractéristiques :
- Poids : 720g la paire
- Imperméables : oui
- Caractéristiques : excellente chaussure généraliste, semelle adhérente, imperméable et confortable
Idéal pour : randonnées et trekkings en montagne
Notre avis : Cette chaussure est très polyvalente et confortable, avec une bonne protection et un poids limité.
Sa semelle Adapt Trax est extrêmenet adhérente et durable, s’usant bien moins vite que la moyenne, ce qui permet d’allonger considérablement la durée de vie de ces chaussures. Comme toujours, la membrane OutDry permet d’avoir les pieds au sec (impermabilité + respirabilité) et est relativement souple autour de la cheville, offrant un bon confort.
=> Voir notre test complet de la Columbia Facet Outdry pour femme
On a aimé :
- Adhérence au dessus de la moyenne
- Très bon amorti
- Excellent rapport qualité prix
On a moins aimé :
- Les lacets
Meilleures chaussures de randonnée montantes
La chaussure montante est l’incontournable de la randonnée, mais plusieurs randonneurs optent aujourd’hui pour une chaussure plus légère. Je suis l’un de ces convertis. S’il est vrai qu’une telle chaussure fatigue moins les jambes sur une longue journée, je ne peux pas nier que la chaussure montante offre un meilleur maintien du pied et de la cheville.
La chaussure à tige haute se prête mieux à la marche en terrain varié et offre une meilleure protection contre les éléments. Si l’on ne sait pas exactement à quel type de terrain s’attendre, la chaussure montante vous préparera à toutes les surprises. Elle est également plus solide lorsqu’on transporte un sac à dos lourd.
Tecnica Torena GTX
Caractéristiques :
- Poids : 1190 g la paire
- Imperméables : oui
- Caractéristiques : ultra confortables, excellente semelle, maintien du pied supérieur
Idéal pour : randonnéees longues sur terrain pas trop techniques
Notre avis : Cette chaussure montante est un véritable chausson, qui offre un confort incomparable, une bonne accroche, et une excellente protection de la cheville. Elles sont idéales pour de long treks (GR, par exemple) sur des terrains peu accidentés.
Le modèle en photo est celui pour les hommes, mais il existe aussi un modèle femme.
On a aimé :
- Tige imperméable
- Seulement 1200g la paire
- Semelle Vibram
On a moins aimé :
- Durabilité
Lowa Ticam Evo GTX
Caractéristiques :
- Poids : 1640g la paire
- Imperméables : oui
- Caractéristiques : excellent maintien du pied, grande imperméabilité, semelles sûres
Idéal pour : randonnées et trekkings en conditions difficiles
Notre avis : Cette chaussure montante protégera en conditions un peu plus froides ou mouillées, tout en conservant une adhérence exceptionnelle. Elle rendra également de bons services en montagne ou dans les pierriers. Le bémol : elles sont lourdes et pourraient fatiguer les jambes à la longue.
Des chaussures techniques, à réserver pour les randonnées difficiles.
On a aimé :
- Membrane Gore Tex
- Confort supérieur
- Semelle technique
On a moins aimé :
- Un peu lourde
Meilleures chaussures de randonnée à tige moyenne
Les chaussures légères ont définitivement la cote. La course en sentier gagne en popularité et les randonneurs profitent des avancées technologiques en matière de souliers de course. Et pourquoi pas ? Les chaussures à tige moyenne allient légèreté, robustesse, protection et excellentes semelles.
Je privilégie moi-même une chaussure légère pour toutes mes sorties qui n’impliquent pas d’alpinisme. Par contre, j’ai pris soin d’habituer mes articulations et je ne prends pas de risques. Je recommande vivement à quiconque souhaite faire la transition à la chaussure légère à y aller progressivement afin d’éviter les blessures.
Il ne faut pas oublier que les chaussures à tige moyenne offrent moins de maintien du pied qu’une chaussure montante. Elles sont donc moins recommandées pour des longues sorties avec sac à dos plus lourd. Elles ne sont toutefois pas incompatibles avec ce type de sortie. Il suffit de bien habituer et entraîner ses pieds pour éviter les blessures.
Si vous vous intéresez aux chaussures à tige basse, qui s’utilisent en randonnée et en trail, notre comparatif est ici.
Lowa Ferrox GTX
Caractéristiques :
- Poids : 1750g la paire
- Imperméables :Oui
- Caractéristiques : confortable, semelle adhérente, imperméable
Idéal pour : randonnées et treks de plusieurs jours
Notre avis : Ce n’est pas parce que l’on débute que l’on n’a pas le droit d’avoir une très bonne chaussure de rando ! Celle-ci pourra vous suivre dans toutes vos aventures, de la sortie à la journée à la randonnée itinérante de plusieurs jours, en tout confort et au sec grâce à la membrane en Gore Tex.
La chaussure est confortable, polyvalente, protège bien des coups et offre une adhérence supérieure : c’est le top pour randonner sans soucis.
Elle est plutôt légère et n’est pas adaptée aux sntiers très techniques, mais à part ça, elle a tout ce que l’on peut désirer.
On a aimé :
- Bon rapport qualité prix
- Légère
- Membrane Gore Tex
On a moins aimé :
- Peu technique
Merrel Moab 3 GTX
Caractéristiques :
- Poids : 930 g
- Imperméables : oui
- Caractéristiques : chaussures confortables légères et polyvalente
Idéal pour : randonnées d’une journée en toute condition et course en sentier
Notre avis : Avec la toute nouvelle version de la Moab, Merrell continue à améliorer un modèle qui a conquis un large public par sa polyvalence.
Confortable, résistante et protégeant bien, elle permet de se lancer dans des randos techniques. Légère et souple, elle peut être portée sur des sorties plus simples et plus rapides.
Un modèle passe partout, qui séduit les grimpeurs et alpinistes pour les marches d’approches un peu longues.
On a aimé :
- Sa polyvalence
- Son prix abordable
- Son amorti
On a moins aimé :
- RAS, dans cette gamme
Meilleure chaussure de randonnée pour les petits budgets
Vous avez peu d’argent à consacrer à vos chaussures ? Aucun problème. Il existe tout de même des produits abordables de qualité.
Quechua MH500
Caractéristiques :
- Poids : 950g la paire
- Imperméables : oui
- Caractéristiques : chaussures robustes, confortables, excellente adhérence
Idéal pour : randonnées occasionnelles à la journée
Notre avis : Cette chaussure est intéressante pour ceux qui aiment randonner, mais ne passent pas non plus tous leurs week end en montagne.
Une semelle adhérente avec un bon amorti permet d’évoluer sur tous les terrains, en étant bien protégé grâce au pare pierres en caoutchouc. Tout ceci fait une bien bonne petite chaussure, insuffisante pour faire le GR20, mais parfaite pour des sorties occasionnelles de 6-8h.
Cette chaussure est imperméable, mais ce n’est pas de Gore Tex non plus : au bout d’un moment, vous prendrez l’eau…
On a aimé :
- Prix imbattable
- Bonne adhérence
- Bonne protection du pied
On a moins aimé :
- Peu imperméable
Meilleures chaussures d’approche
Ce type de chaussure est un mélange intéressant entre soulier de course, chaussure légère et chausson d’escalade. Conçue pour la marche, elle permet aussi d’affronter des terrains techniques, notamment des passages d’escalade faciles. Certains modèles sont assez confortables pour permettre la course.
Vous voulez vous aventurer en terrain montagneux technique, par exemple dans les Alpes ou les Pyrénées et voulez une chaussure polyvalente ? Ne cherchez pas plus loin, la chaussure d’approche vous conviendra. Elle est bien plus confortable qu’une chaussure d’alpinisme, mais ne convient pas à la neige.
Personnellement, j’opte pour une chaussure d’approche pour toutes mes randonnées depuis de nombreuses années. Que je parte un ou plusieurs jours, s’il n’y a pas de passage difficile avec neige, je pars avec mes chaussures d’approche. Leur polyvalence est impressionnante.
Salewa Wildfire Edge GTX
Caractéristiques :
- Poids : 1010g
- Imperméables : oui
- Caractéristiques : chaussure d’approche polyvalente, excellente adhérence de la semelle
Idéal pour : randonnées sur tout type de terrain avec passages techniques
Notre avis : Cette chaussure d’approche est idéale pour les randonnées sur tout type de terrain qui comporteront des passages techniques ou des montées abruptes. La semelle offre une excellente adhérence et la chaussure est très performante et confortable.
Attention quand même : une chaussure d’approche a plutôt une tige basse !
On a aimé :
- Légèreté
- Confort
- Accroche
On a moins aimé :
- Pas de protection de la cheville
Guide D’Achat : Comment Choisir Ses Chaussures de Randonnée?
Quelques conseils bien utiles pour trouver chaussure à votre pied.
À quelles marques faire confiance ?
On peut facilement se perdre avec toutes les marques de chaussures de randonnée sur le marché. Vous pouvez toutefois toujours compter sur les marques classiques et incontournables. Elles offrent toutes des options pour hommes et femmes et leur réputation n’est plus à refaire.
Le prix des chaussures peut varier pour une foule de raisons. Les chaussures américaines pourraient coûter plus cher que les européennes en raison des droits d’importation. Par contre, il n’est pas dit que vous ne pourrez pas trouver une bonne affaire en ligne ou si un magasin change ses collections.
Salomon, Salewa, Lowa, The North Face, Arc’teryx, Keen, Vasque, Columbia, Garmont, Millet, Merrell ou encore Asolo sont des valeurs sûres. Elles proposent des modèles adaptés à toutes les conditions et sont disponibles dans la plupart des magasins de plein air.
Scarpa et La Sportiva sont également excellentes, quoique parfois légèrement plus dispendieuses et spécialisées dans des activités plus techniques. Elles offrent toutefois généralement quelques produits dans les gammes de base. Je possède quelques paires de chacune de ces deux marques et les adore.
L’important est de choisir une chaussure qui soit confortable et qui convienne à votre pied. Ensuite, il faut bien assouplir la membrane et être patient avant de prévoir une longue sortie. En respectant ces étapes, vous profiterez de vos randonnées au maximum.
Photo par Yann Allegre
Quels types de chaussures dois-je me procurer ?
Trouver le bon type de chaussure de randonnée peut parfois s’avérer être un vrai casse-tête. De la chaussure ultralégère à la chaussure d’alpinisme, il y a des tas de marques, de modèles, de styles et de prix. Au final, vous devez trouver une chaussure qui convient au type de sortie qui vous intéresse et surtout, dans laquelle votre pied est confortable.
Pas facile, n’est-ce pas ? Avec notre aide, ce sera plus facile. Nous avons d’ailleurs un article dédié au choix des chaussures de randonnée ! Ici, nous vous présentons les types de chaussures pour vous aider à choisir.
Les chaussures légères
Elles sont polyvalentes, souvent confortables et passe-partout. Elles ne sont toutefois pas optimales en terrain technique ou avec une lourde charge sur le dos.
Si vous avez les articulations et les tendons des pieds fragiles, mieux vaut les éviter.
Les points forts :
- Elles sont plus résistantes que des chaussures de course ou de sport
- Leur semelle est plus rigide et adhérente qu’une chaussure normale
- Elles résisteront aux terrains humides et aux chocs avec les roches ou les branches
- Elles sont légères et souples, et taxeront moins les jambes qu’une chaussure montante plus lourde
Les points faibles :
- Elles sont basses et offrent moins de protection pour la cheville et le haut du pied
- Elles ne sont pas toujours très imperméables
- Elles offrent moins de maintien de la cheville en terrain technique ou lorsque vous portez une grosse charge
Les chaussures de trail
Conçues pour la course en sentier, ces chaussures séduisent également les randonneurs.
Elles sont légères, offrent une excellent adhérence et permettent au pied de bien respirer. Elles sont également souvent imperméables, ce qui est plutôt rare pour une petite chaussure. Comme les chaussures légères, mieux vaut les éviter si vous avez les articulations et les tendons des pieds fragiles.
Plusieurs randonneurs utilisent les chaussures de course en sentier pour des plus longues randonnées. Il faut toutefois être prudent si on choisit cette option puisque le risque de blessure peut augmenter.
Il ne faut pas oublier que ces chaussures sont faites pour la course avec un sac à dos peu chargé, et non pour de la marche avec une gros sac lourd.
Les points forts :
- Elles sont souples, légères et conçues pour favoriser un mouvement complet du pied sur la surface
- Leurs semelles offrent une excellente adhérence en terrain mou ou humide
- Elles protègent souvent contre les chocs avec les roches ou racines
Les points faibles :
- Elles coûtent plus cher que les chaussures de course normales
- Elles n’offrent pas un maintien complet des chevilles
- Elles sont basses et permettent donc à l’eau de s’infiltrer à la longue bien que plusieurs modèles soient recouverts d’une couche imperméable
> À lire: Chaussures de trail: Guide d’achat et comparatif
Photo par Justin Main
Les chaussures d’approche
Elles sont un hybride entre chaussure de course, chaussure légère et chausson d’escalade. Elles sont très semblables en apparence aux chaussures de course, mais elles sont adaptées aux terrains techniques nécessitant parfois des passages d’escalade faciles plutôt que pour la course.
Ces chaussures peuvent représenter un bon compromis pour ceux qui cherchent une chaussure légère, mais tout de même agressive. Personnellement, j’opte depuis plusieurs années pour ces modèles pour leur polyvalence.
Les points forts :
- Elles sont souples, légères et confortables
- Leurs semelles sont conçues pour un rendement supérieur sur les surfaces rocheuses
- Elles sont très performantes en terrain technique
- Elles protègent souvent contre les chocs avec les roches ou racines
Les points faibles :
- Elles coûtent généralement assez cher
- Elles n’offrent pas un maintien complet des chevilles
- Elles sont basses et permettent donc à l’eau de s’infiltrer à la longue
Les chaussures montantes légères
Cette catégorie offre le plus de polyvalence. Les chaussures montantes légères, souvent à « tige moyenne » sont parfaites pour des sorties d’une journée.
Elles peuvent aussi être utilisées pour des sorties de plusieurs jours, mais elles ne sont pas toujours adaptées pour soutenir le poids d’un gros sac à dos. C’est la chaussure de choix pour ceux qui souhaitent s’initier à la montagne ou qui prévoient faire des sorties d’un jour régulièrement.
Les points forts :
- La chaussure montante offre un excellent de maintien de la cheville, même avec un sac à dos plus lourd
- La hauteur de la chaussure montante assure une meilleure imperméabilité
- Les semelles sont épaisses et techniques, procurant une bonne adhérence en terrain mou et mouillé
- Elles sont efficaces sur tous les types de terrains
Les points faibles :
- Elles sont plus lourdes que les chaussures
- La semelle est plus rigide, donc moins flexible
- Elles ne sont pas très confortables pour des courtes sorties avec peu de dénivelé
- Elles ne sont pas idéales pour des sorties de plusieurs jours
Photo par Lacey Raper
Les chaussures montantes de longue randonnée
Ces chaussures montantes sont parfaites pour les longues sorties en terrain technique avec beaucoup de dénivelé ou pour les randonnées de plusieurs jours. Elles doivent se trouver dans le placard des randonneurs ambitieux, mais ne conviennent pas aux néophytes. Elles ne serviront peut-être pas non plus à ceux qui préfèrent les sorties d’une journée.
Ce type de chaussure montante ne doit pas être le seul type de chaussure de randonnée que vous possédez. Il complémente votre équipement de marche et vous permet de mieux apprécier les longues sorties.
Je n’en possède plus depuis quelques années, mais je pense régulièrement m’en procurer pour les longues sorties non techniques en montagne. Mes chaussures d’alpinisme n’étant pas adaptées à ces sorties, je finirai bien par céder très prochainement.
Les points forts :
- Elles sont les plus robustes sur le marché pour la randonnée
- Elles sont les chaussures de randonnée les plus solides, les plus imperméables et celles qui offrent le plus de maintien du pied
- Elles se prêtent aux terrains techniques et aux sorties avec un sac à dos lourd
- Elles sont confortables en terrain technique et lorsque les conditions météorologiques sont difficiles
- Elles sont durables et solides
Les points faibles :
- Puisqu’elles sont rigides, vous devez en choisir qui soient confortables
- Elles respirent moins en raison de leur plus grande étanchéité
- Elles sont les plus dispendieuses de toutes les chaussures de randonnée, mais considérez-les comme un investissement
Vous pourrez ainsi vous faire une idée de ce qui vous convient le mieux…
Les chaussures d’alpinisme
Disons-le d’entrée de jeu : les chaussures d’alpinisme ne sont pas conçues pour la randonnée.
Elles sont lourdes, très rigides et beaucoup moins confortables que les autres types de chaussures pour une longue marche. À moins d’avoir l’ambition de faire des sorties hivernales techniques ou de porter des crampons, ces chaussures sont à éviter.
Si elles sont parfois utilisées pour marcher en terrain peu technique, c’est uniquement pour faire une approche vers un terrain technique ou glaciaire. Nous les portons dans ces situations pour limiter le poids et ne pas nous encombrer d’une autre paire de chaussures.
Personnellement, si l’approche se fait sur un sentier de terre ou de roche pendant une longue période, j’opterai pratiquement toujours pour la faire avec des chaussures légères. Je chausserai ensuite les chaussures d’alpinisme une fois rendu à la neige. Ça en dit long sur leur confort !
À quoi servent-donc ces chaussures d’alpinisme?
Comme le nom l’indique, elles sont conçues pour l’alpinisme. Elles sont parfaitement adaptées pour les sorties hivernales ou en terrain technique. Elles sont isolées pour la plupart, rigides et ont même une semelle qui permet d’escalader des voies rocheuses faciles.
L’avant et l’arrière de la chaussure est également parfaitement adapté au port du crampon, essentiel à la marche en terrain glaciaire ou à l’escalade de glace. Avec des guêtres, elles sont très imperméables et protègent de la neige.
Si vous avez lu jusqu’ici et avez besoin de ce type de chaussure, assurez-vous qu’elle soit confortable. Les chaussures d’alpinisme ne s’assoupliront jamais autant qu’une chaussure de randonnée normale.
Descendre un dénivelé important avec une chaussure d’alpinisme inconfortable peut rapidement devenir un calvaire et vous donner des ampoules douloureuses ou vous blesser les orteils.
Photo par Jake Ingle
FAQ
Voici les réponses aux questions que vous vous posez.
Comment bien lacer ses chaussures de randonnée ?
Nous apprenons à lacer nos chaussures dès l’enfance et n’y pensons plus beaucoup par la suite. Par contre, quelques astuces peuvent contribuer à améliorer notre confort lorsque nous randonnons.
- Placez bien votre pied et votre talon au fond de la chaussure
- Lacez la chaussure en tirant sur le lacet après chaque anneau (ne tirez pas simplement sur le bout du lacet)
- Ne lacez pas trop serré
- Si vos chaussures on des crochets pour le lacet, passez le lacet de haut en bas plutôt que de bas en haut
- Assurez-vous que les boucles de votre lacet ne soient pas trop longues pour qu’elles ne se prennent pas dans les crochets de l’autre chaussure
Les lacets causent de la douleur sur le dessus de votre pied ? Essayez la méthode de laçage en « boîte » :
- Délacez la chaussure jusque sous l’endroit douloureux de votre pied
- Relacez la chaussure et faisant passer le lacet à l’anneau directement au-dessus (ne pas croiser le lacet à l’anneau en diagonale) de sorte à éviter de faire passer l’anneau sur l’endroit douloureux
- Lacez le reste de la chaussure normalement
Vos orteils vous font souffrir ? Donnez-leur plus de liberté. Retenez notamment cette technique pour les descentes. Elle m’a rendu de fiers services à plusieurs reprises.
- Délacez complétement votre chaussure
- Commencez à lacer la chaussure à la deuxième paire d’anneaux
Vos orteils seront ainsi moins serrés et auront plus d’espace pour bouger. Si vous éprouvez toujours de l’inconfort, il peut être temps de vous procurer une paire de chaussures qui laissent plus d’espace à vos orteils.
Photo par Yann Allegre
Comment assouplir ses chaussures de randonnée ?
Il est important d’assouplir vos nouvelles chaussures de randonnée. Cela les moulera à vos pieds et les rendra plus confortables. Il n’y a pas de méthode rapide ou de recette miracle pour les assouplir. La patience est donc de mise. Un petit problème peut rapidement devenir douloureux en sentier, alors mettez-y le temps.
Le temps requis pour assouplir votre chaussure dépend du modèle et de vos pieds. En règle générale, plus une chaussure est légère, plus elle s’assouplira rapidement. Cependant, une chaussure inconfortable en magasin ne deviendra pas nécessairement confortable une fois assouplie.
Il n’y a qu’une façon d’assouplir une chaussure : la porter. Marchez dans la maison ou sur le trottoir pour commencer à la mouler. Ajustez bien la chaussure et lacez-la correctement. Vous pourriez trouver la chaussure un peu rigide au début, mais c’est normal. Continuez à marcher en augmentant progressivement la distance et le dénivelé.
Lorsque les chaussures vous semblent assouplies, il est temps de sortir de la ville. C’est en sentier, sur terrain inégal et avec un sac à dos que vos chaussures s’assoupliront le plus. Elles se mouleront à vos pieds et deviendront de plus en plus confortables.
Quelles sont les meilleures chaussures pour la marche rapide ?
C’est une question à laquelle il est impossible de répondre en un seul paragraphe… Nous avons donc rédigé un article entier à ce sujet !
C’est à vous!
Lors d’une randonnée, nous faisons plusieurs milliers de pas. Imaginez ce que subissent nos pieds. Il est donc primordial de nous assurer d’avoir une bonne chaussure. Souvenez-vous qu’on peut plus rapidement et plus facilement remplacer des chaussures que des pieds. Nous n’avons que deux pieds alors mieux vaut les protéger !
Auparavant, j’achetais des chaussures sans trop réfléchir. Lors des plus longues sorties, j’éprouvais régulièrement de l’inconfort. Il y a quelques années, j’ai commencé à mieux me renseigner et à mieux choisir mes chaussures. Depuis, je marche plus longtemps et développe rarement des ampoules ou de douleurs aux articulations.
Vous pouvez observer les mêmes résultats en prenant une décision dans l’intérêt de vos pieds
L’article vous a plu ? Laissez-nous vos commentaires et parlez-nous de vos expériences. Vous pouvez également le partager avec vos amis randonneurs.
3 commentaires
Excellent bon conseil et attitude à adopter pour des randonnées agréables et confortables.
Adepte des randonnées ( Compostelle…..) avec des étapes de 25/30 km j’ai abandonné les chaussures de marche (merrell) depuis 2 ans pour cause d’aponevrosite chaque hiver. Je les ai remplacées par des running avec un très bon amorti au talon et depuis le mal a disparu donc les meilleures chaussures sont celles qui vous sont confortables et ne vous blessent pas.
Vous avez tout à fait raison en disant que chacun a sa préférence en matière de chaussure !
Dans votre cas, avez-vous essayé des chaussures de randonnée avec un bon amorti au talon ? Les running ne sont pas vraiment adaptées à la rando, notamment à cause de l’accroche, et de la protection du pied et de la cheville…